Timothy Mirthil de Segonzac

Mon parcours : À la quête des 5 temples

Prendre le temps et ralentir

Livre : Les 5 temples

Respiration : Excercice du carré pour se calmer

Respiration : Excercice du carré pour se concentrer

Respiration : Exercice d'hypoxie pour faire le vide

Le lien privilégié entre la respiration et le stress

L'impact de la musique sur le corps

Respirer + bouger + méditer

Notre pratique : La méthode Ethos Flow

La respiration des temples - Série